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Gabrielez
Italy
Messaggi 9 |
 Spedito - 18/08/2013 : 18:20:31
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| Salve a tutti e pace a voi , sono Gabriele e ho 20 anni, sono nuovo, ho ricevuto la prima lezione della self realization fellowship 4 giorni fa e ho cominciato a fare quanto scritto nella lezione, vi scrivo perchè quando provo a guardare nel punto tra le sopracciglia per concentrarmi sul terzo occhio, sforzo gli occhi e molte volte si incrociano, ora chiedo a voi come devo fare per riuscire a concentrarmi, su questo punto senza creare tensioni inutili?tra le sopracciglia sento come una pressione quando mi concentro, ma quando guardo in su diciamo che combino un casino grazie in anticipo a tutti voi. |
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Mukunda
Messaggi 1006 |
Spedito - 20/08/2013 : 01:13:54
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E' semplicissimo, devi guardare leggermente in su, senza sforzare gli occhi, se sforzi, tenti di incrociare o metti tensione non va bene.
E come guardare il sole che sta per toccare la linea dell'orizonte, a nessuno capita di sforzarsi mentre guarda un magnifico tramonto, giusto ? è questo l'atteggiamento visivo, rilassato e leggermente un po più in alto dell'orizzonte visivo, tutto qua. 
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Self Realization Fellowship
http://www.yogananda-srf.org/
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il centro cristico
