volevo parlarti dei 5 tibetani. Ho iniziato a praticarli per dare una sfeerzata di energia al mio corpo e anche per vedere se davvero funzionassero come dicevano.Durante quel periodo, facevo molta meditazione,avevo perso parecchio peso,insomma decisi di fare una cosa nuova. La mia insegnante di allora me li mostrò specificandomi di cominciare con 3 volte per esercizio;se si può al mattino appena svegli ma comunque quando si ha tempo perchè significa che quell'istante è per loro. A stomaco vuoto, con musica o senza,all'aperto o al chiuso come vuoi...La prima volta che li ho fatti mi sono sentita ricaricata dalla testa ai piedi,hanno il "potere" di riequilibrare i chakras,riattivare alcune parti del corpo che ci dimentichiamo d'avere.Potrei parlarti ore dei 5 tibetani ma il mio consiglio è: molti insegnanti ti diranno come farli quanto farli,dove, quante volte.....io ti dico, comperati il libro, l'unico libro di colui che li imparò da monaci tibetani e ne scisse il libro nel 1939. I cinque tibetani di Peter Kelder edizioni mediterranee 7,75euro. C'è poi anche il seguito ma io ti consiglio questo, dimenticavo,non strafare rispetta il tuo corpo, solo tu ti conosci ma se puoi,persevera. tashi delek lumetta |